Тренировки, как правило, проходят на одном небольшом участке. Тренер может контролировать, как участники катаются по этому участку.
Например, выбирается круг 600 метров. Участники катаются по этому кругу каждый своим темпом, каждый своей интенсивностью. Кто-то проехал 10, кто-то 8 кругов за одно и то же время.