Остались вопросы?
Оставь свои данные и мы ответим на ваш вопрос
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
с политикой конфиденциальности
Индивидуальный тренировочный план
Готовьтесь к соревнованиям по плану, улучшайте свои навыки, понимая каждое движение, опираясь на научно обоснованные методики
Индивидуальный тренировочный план
Готовьтесь к соревнованиям по плану, улучшайте свои навыки, понимая каждое движение, опираясь на научно обоснованные методики
Когда стоит заниматься по плану?
- Плотный графикПлотный график не позволяет сбалансировать
тренировочный процесс - Недостаток контроляЗанимаетесь самостоятельно, но результаты не улучшаются, не хватает мотивации и контроля
- Нужен системный подходЧётко определены дни тренировок, для формирования у организма привычки к физической активности
Плотный график
Плотный график не позволяет сбалансировать
тренировочный процесс
тренировочный процесс
Недостаток контроля
Занимаетесь самостоятельно, но результаты не улучшаются, не хватает мотивации и контроля
Нужен системный подход
Чётко определены дни тренировок, для формирования у организма привычки к физической активности
Как пользоваться?
- Общение с тренеромС вами свяжется тренер, уточнит индивидуальные особенности, проговорит ваши цели и задачи, согласует режим тренировок.
- Детализированный план тренировокОт тренера вы получите план с детализацией каждой тренировки.
- ОтчетностьОт вас тренер будет ждать отчет о проведенных занятиях в Training Peaks.
- Обсуждение результатовВместе с тренером обсудите результат тренировок и проведете анализ подготовки.
Общение с тренером
С вами свяжется тренер, уточнит индивидуальные особенности, проговорит ваши цели и задачи, согласует режим тренировок.
Детализированный план тренировок
От тренера вы получите план с детализацией каждой тренировки.
Отчетность
От вас тренер будет ждать отчет о проведенных занятиях.
Обсуждение результатов
Вместе с тренером обсудите результат тренировок и проведете анализ подготовки.
Индивидуальные тренировочные планы
7 000 р/мес
- Коррекция плана не предусмотрена (составляется на неделю),
- Обратная связь по мессенджерам и email один р/нед,
- До 4-х тренировок в неделю,
- Постановка целей и задач на сезон,
- Рекомендации при покупке инвентаря и экипировки,
- Скидки от партнеров в различных магазинах.
15 000 р/мес
Все опции "Siver" +
- Коррекция плана 1 р/нед,
- Связь с тренером по телефону 1 р/нед,
- Обратная связь по мессенджерам и email в течение 24 часов,
- Количество тренировок в неделю 5+,
- Видео анализ техники 1р/нед,
- Разработка тактики и плана питания на гонку - на 1 гонку в сезон,
- Бесплатное участие в контрольных тренировках,
- Помощь при планировании календаря,
- Сопровождение в покупке инвентаря и советы по оптимизации - онлайн,
- Скидка на групповые тренировки 10%.
25 000 руб/мес
Все опции "Gold" +
- Коррекция плана без ограничений,
- Оперативная обратная связь с тренером по телефону и мессенджерам,
- Видео анализ техники 3р/нед,
- Разработка тактики и плана питания на гонку - на 3 гонки в сезон,
- Сопровождение при покупке инвентаря и советы по оптимизации - онлайн и офлайн,
- Бесплатный спортпакет в кэмп 1 раз/год
- Скидка на индивидуальные тренировки и спортпакет в кэмпы 10%.
Нужен тренировочный план?
Оставь свои данные и мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
с политикой конфиденциальности
Оставьте заявку на обсуждения плана прямо сейчас
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и обсудим детали перед оказанием услуги
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Анонс мероприятий