Остались вопросы?
Оставь свои данные и мы ответим на ваш вопрос
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
с политикой конфиденциальности
Индивидуальный тренировочный план
Готовьтесь к соревнованиям по плану, улучшайте свои навыки, понимая каждое движение, опираясь на научно обоснованные методики
Индивидуальный тренировочный план
Готовьтесь к соревнованиям по плану, улучшайте свои навыки, понимая каждое движение, опираясь на научно обоснованные методики
Когда необходим тренировочный план?
-
Плотный график
Плотный график не позволяет сбалансировать
тренировочный процесс -
Недостаток контроля
Занимаетесь самостоятельно, но результаты не улучшаются, не хватает мотивации и контроля -
Нужен системный подход
Чётко определены дни тренировок, для формирования у организма привычки к физической активности
Плотный график
Плотный график не позволяет сбалансировать
тренировочный процесс
тренировочный процесс
Недостаток контроля
Занимаетесь самостоятельно, но результаты не улучшаются, не хватает мотивации и контроля
Нужен системный подход
Чётко определены дни тренировок, для формирования у организма привычки к физической активности
Тренер составляет программу тренировок с учетом ваших пожеланий и целей.
4 шага к эффективным тренировкам:
как работает ваш план
-
Общение с тренером
С вами свяжется тренер, уточнит индивидуальные особенности, проговорит ваши цели и задачи, согласует режим тренировок. -
Детализированный план тренировок
От тренера вы получите план с детализацией каждой тренировки. -
Отчетность
От вас тренер будет ждать отчет о проведенных занятиях в Training Peaks. -
Обсуждение результатов
Вместе с тренером обсудите результат тренировок и проведете анализ подготовки.
Общение с тренером
С вами свяжется тренер, уточнит индивидуальные особенности, проговорит ваши цели и задачи, согласует режим тренировок.
Детализированный план тренировок
От тренера вы получите план с детализацией каждой тренировки.
Отчетность
От вас тренер будет ждать отчет о проведенных занятиях.
Обсуждение результатов
Вместе с тренером обсудите результат тренировок и проведете анализ подготовки.
Индивидуальные тренировочные планы
9 000 р/мес
Silver
- Коррекция плана не предусмотрена (составляется на неделю),
- Обратная связь по мессенджерам и email один р/нед,
- До 4-х тренировок в неделю,
- Постановка целей и задач на сезон,
- Рекомендации при покупке инвентаря и экипировки,
- Скидки от партнеров в различных магазинах.
15 000 р/мес
Gold
Все опции "Siver" +
- Коррекция плана 1 раз в 2 недели,
- Связь с тренером по телефону 1 р/нед,
- Обратная связь по мессенджерам и email в течение 24 часов,
- До 5-ти тренировок в неделю,
- Видео анализ техники 1р/нед,
- Разработка тактики и плана питания на гонку - на 1 гонку в сезон,
- Бесплатное участие в контрольных тренировках,
- Помощь при планировании календаря,
- Сопровождение в покупке инвентаря и советы по оптимизации - онлайн,
- Скидка на групповые тренировки 10%.
25 000 руб/мес
Platinum
Все опции "Gold" +
- Коррекция плана без ограничений,
- Оперативная обратная связь с тренером по телефону и мессенджерам,
- 5+ тренировок в неделю,
- Видео анализ техники 3р/нед,
- Разработка тактики и плана питания на гонку - на 3 гонки в сезон,
- Бесплатный спортпакет в кэмп 1 раз/год.
- Сопровождение при покупке инвентаря и советы по оптимизации - онлайн и офлайн,
- Скидка на индивидуальные тренировки и спортпакет в кэмпы 10%.
Нужен тренировочный план?
Оставь свои данные и мы свяжемся с вами для уточнения всех деталей
Нажимая на кнопку, вы соглашаетесь
с политикой конфиденциальности
с политикой конфиденциальности
Оставьте заявку на обсуждения плана прямо сейчас
Мы свяжемся с вами в ближайшее время и обсудим детали перед оказанием услуги
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку своих персональных данных.
Присоединяйтесь в лыжные и лыжероллерные кэмпы
Следите за анонсом в клубном канале в Телеграм ✅
Следите за анонсом в клубном канале в Телеграм ✅