Индивидуальный тренировочный план с учётом ваших возможностей
Занимаетесь самостоятельно, но результаты не улучшаются?
Тренировочный план — это график регулярных тренировок, расписанный тренером по дням и неделям с указанием конкретных упражнений и режимом их дозирования индивидуально для спортсмена.
Вы будете готовиться к соревнованиям и улучшать навыки с понимаем того, что вы делаете, с использованием только научно обоснованных методик.
Когда стоит заниматься по плану?
1. Плотный график не позволяет посещать тренировки.
2. Живете в другом городе.
3. Хотите сделать тренировочный процесс регулярным.
1. С вами свяжется тренер, уточнит индивидуальные особенности, проговорит ваши цели и задачи, согласует режим тренировок.
2. От тренера вы получите план с детализацией каждой тренировки.
3. От вас тренер будет ждать отчет о проведенных занятиях.
4. Вместе с тренером обсудите результат тренировок и проведете анализ подготовки.
Тренер составляет программу тренировок с учетом ваших пожеланий и целей.