Детские лыжные тренировки в Москве: полный гид для родителей

Обучение детей лыжам – это не только техника, но и эмоциональный настрой. На занятиях мы создаём условия, в которых каждый ребёнок уверено делает первые шаги на лыжах и с интересом осваивает лыжный спорт.

Тренерский состав Корсак клуба – это специалисты с профильным образованием и опытом работы с детьми. Каждый тренер умеет выстроить доверительные отношения с учеником и внимательно следит за тем, насколько ребенок вовлечён в процесс.
Для детей, начинающих кататься на лыжах, тренировка носит не только технический характер. Поэтому на тренировках мы разрешаем детям пошалить – поваляться в снегу, посмеяться, почувствовать радость движения. Всё это без ущерба для обучения: игра становится частью процесса, а не отвлекает от него.

Дети не всегда сохраняют одинаковый интерес к лыжам – это нормально. Наши тренеры это понимают и знают, как помочь. Мы применяем индивидуальный подход к каждому, чтобы ребёнок снова почувствовал азарт тренировок, не бросил занятия и постепенно начал показывать результаты.

Отвечает тренер по лыжам, Софья Шваб:

Для начала занятий достаточно базового комплекта: лыжи, палки и ботинки. Основное правило – инвентарь должен соответствовать росту и уровню подготовки ребенка, чтобы обучение было в удовольствие и без риска травм. Если вы не уверены в выборе, напишите нам перед тренировкой. Мы дадим рекомендации по подбору лыж, палок и креплений, исходя из возраста и навыков вашего ребенка.

Кроме того, рядом с местом занятий в Мещерском парке работает пункт проката, там можно взять оборудование. Обратите внимание: в выходные в прокате часто бывают очереди. Просим учитывать это при планировании времени, чтобы не пропустить начало тренировки и не отстать от группы.

Правильная экипировка для детских тренировок на лыжах зависит от уровня подготовки юного спортсмена. Подход к выбору одежды для новичка и опытного лыжника будет разным, поскольку цели и характер нагрузки отличаются.

• Для новичка, который больше стоит на месте и часто падает в снег, важно одеться потеплее, сделав акцент на полной защите от влаги: непромокаемые штаны и перчатки, не стесняющая движения куртка.
• Уже катающегося ребенка, который постоянно в интенсивном движении, напротив, легко перегреть. Его стоит одевать легче, «по погоде», используя дышащие мембранные материалы, которые эффективно отводят влагу.
• Важно научить ребенка – если стало жарко, нельзя снимать слой на морозе, можно только расстегнуть куртку.

Если нужна консультация по подбору конкретных вещей для вашего начинающего спортсмена, напишите ваш вопрос – наши тренеры с радостью помогут!

Важно: После тренировки у ребенка должен быть полный комплект сухой одежды для переодевания, а также горячий чай в термосе и легкий перекус (например, банан, печенье, шоколадный батончик).
Это поможет юному спортсмену быстро согреться и восстановить силы.

Для безопасности детей и эффективности занятия мы просим родителей передавать и забирать ребенка в строго оговоренном месте.
С тренировки вы встречаете ребенка там же, где передали его тренеру.

• Групповая тренировка длится 90 минут,
• Индивидуальная – 60 или 90 минут.

Пока ваш юный спортсмен осваивает лыжню, вы тоже можете с пользой провести время: взять лыжи и прокатиться по парку, а если тренировка проходит в Мещерском парке – провести время за чашкой кофе в уютной «Лесной чайной». По окончании занятия тренер вернет вашего ребенка/группу  в исходную точку. Такой порядок дисциплинирует детей и позволяет тренеру полностью контролировать процесс.

Тренировки для «детей-спортсменов» в Корсак клаб дополняют программу спортивных школ. Мы фокусируемся на детальной отработке техники лыжных ходов с учетом особенностей вашего ребенка и планируемых стартов.

Наш опыт показывает, системно занимающиеся дети прогрессируют от сезона к сезону и показывают более высокие результаты на соревнованиях. Мы не рекомендуем уходить из спортивной школы.
Наши занятия – это ценное дополнение, а не замена лыжной спортшколы.

Конечно. Индивидуальные занятия с тренером – лучший способ для старта, если есть сомнения. Тренер оценит уровень подготовки ребенка, в процессе работы с ребенком сможет поставить правильную технику и дать рекомендации по нагрузке.

Мы ждём ребят от 5 до 12 лет – именно в этом возрасте ребёнок уже готов к первым спортивным приключениям на лыжах! У нас два направления – подберём то, что подойдёт именно вашему ребёнку:

🟠 Для новичков
– Если ваш ребенок ещё не стоял на лыжах – это подходящая компания для старта. Мы учим через игру: весёлые задания и подвижные упражнения делают обучение лёгким и увлекательным.
– К концу курса ребёнок научится уверенно стоять на лыжах и кататься по подготовленной трассе.
– Когда: суббота, Мещерский парк, 9:00–10:30.

🟠 Для юных спортсменов
– Для тех, кто уже делает первые успехи или занимается в спортивной школе.
– Помогаем отработать технику, подготовиться к соревнованиям и выйти на новый уровень.
– Можно выбрать групповые занятия или индивидуальные тренировки – чтобы проработать именно те элементы, которые нужны ребёнку.

«Дети-новички» (5+): Цель – в игровой форме приобщить ребенка к лыжам, научить уверенно стоять на лыжне, освоить базовые навыки скольжения, поворотов и подъемов. Акцент на удовольствие от движения и общее физическое развитие.

«Дети-спортсмены»: Для тех, кто уже умеет кататься или занимается в секциях. Цель – углубленное изучение и шлифовка техники классического и конькового хода, развитие специальной выносливости и скорости для роста спортивных результатов.

🟠 Новички: Научатся уверенно кататься, усвоят новые двигательные навыки через игру, станут более самостоятельными в обращении с инвентарем, укрепят иммунитет благодаря занятиям на свежем воздухе.

🟠 Спортсмены: Существенно улучшат технику, повысят эффективность передвижения, разовьют скоростно-силовые качества, что напрямую повлияет на соревновательные результаты.