Остались вопросы?
Заполните форму и мы свяжемся с вами
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" я даю согласие на обработку персональных данных, согласно Политики в отношении обработки персональных данных.
НАУЧИМ КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ С НУЛЯ
Открыта запись на обучение катанию на лыжах. За 4 недели вы освоите основы, отработаете технику поворотов, торможения и получите индивидуальные советы от тренеров
Приобрести курс НАУЧИМ КАТАТЬСЯ НА ЛЫЖАХ С НУЛЯ
Открыта запись на обучение катанию на лыжах. За 4 недели вы освоите основы, отработаете технику поворотов, торможения и получите индивидуальные советы от тренеров
Кому подходит курс?
Вы никогда не катались на лыжах, но мечтаете научиться – этот курс именно для вас.
Подойдет вам, независимо от возраста и физической подготовки
Неважно сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки наши тренеры по лыжам помогут вам освоить лыжи с нуля и сделают процесс обучения комфортным и увлекательным. Занятия по лыжам проходят в группах или индивидуально. Два стиля катания на выбор: классический и коньковый.
Записывайтесь на тренировки и открывайте для себя мир лыжного спорта!
Записывайтесь на тренировки и открывайте для себя мир лыжного спорта!
Каких результатов вы достигните:
Основные ходы
Освоите базовые лыжные ходы
Уверенность
Научитесь уверенно передвигаться на лыжах, отработаете прокат и спуски
Эффективные техники
Узнаете, какие техники торможения и поворотов наиболее эффективны
Самостоятельность
Начнете разбираться в многообразии лыжного инвентаря и экипировки
Присоединяйтесь в лыжные и лыжероллерные кэмпы
Следите за анонсом в клубном канале
Следите за анонсом в клубном канале
Расписание Мещерский парк
Корсаков Сергей/Шваб Софья
Корсаков Сергей/Шваб Софья
Вторник
19:30 - 21:00
Суббота
10:45 - 12:15
Расписание Алёшкинский лес
Тимашов Алексей/Шваб Софья
Тимашов Алексей/Шваб Софья
Среда
19:30 - 21:00
Воскресенье
10:00 - 11:30
Стоимость курса "Встаем на лыжи с нуля" 8 тренировок (4 недели) 13 500 рублей
Наши тренеры по лыжным гонкам
Главный тренер
Тренерский стаж более 10 лет.
Сергей — высококвалифицированный спортсмен, имеющий звание Мастера спорта России по лыжным гонкам.
Тренерский стаж более 10 лет.
Сергей — высококвалифицированный спортсмен, имеющий звание Мастера спорта России по лыжным гонкам.
Тренер
Внимательный и учтивый тренер.
Молодой и целеустремленный специалист, учится в Российском Университете Спорта.
Внимательный и учтивый тренер.
Молодой и целеустремленный специалист, учится в Российском Университете Спорта.
Тренер
Целеустремлённый и находчивый (терпеливый).
Познакомит вас с миром лыжного спорта, поможет освоить технику и подготовит к первым соревнованиям.
Целеустремлённый и находчивый (терпеливый).
Познакомит вас с миром лыжного спорта, поможет освоить технику и подготовит к первым соревнованиям.
Преимущества лыжных тренировок
Свежий воздух
Вы всё время на свежем воздухе, тренировки на лыжах проходят на улице в любую погоду
Подходят всем
Тренировки на лыжах благоприятно сказываются на коленных суставах из-за отсутствия ударной нагрузки. Такие тренировки подойдут людям в возрасте и тем, у кого есть травмы опорно-двигательного аппарата
И бегунам тоже
Лыжные тренировки подходят любителям бега и позволят сохранить беговую форму в межсезонье
Польза для здоровья
Польза для дыхательной системы (увеличивается объем легких), укрепляется сердце и сосуды, вы реже болеете, а на щеках всё чаще играет румянец!
Общение
Расширяется круг общения — тренироваться в кругу единомышленников эффективнее и веселее
Побывать в новых местах
Увлекательные спортивные кемпы в лучших спортивных локациях и на подготовленных лыжных трассах
Запишитесь в группу
Стоимость курса 13 500 рублей
Нажимая кнопку "Отправить заявку" вы подтверждаете Согласие на обработку персональных данных
Следить за анонсом мероприятий и клубными новостями
Мы тренируемся в лучших парках Москвы
- Мещерский паркПарк с небольшим рельефом, отлично подходит для начального обучения и отработки техники лыжных ходов.
- ОдинцовоЛыжная трасса им. Л.Лазутиной имеет 6-километровый круг с освещением и хорошим рельефом – подойдет для лыжников-любителей и профессионалов.
- Алешкинский лесТрасса - 7500 метров. Освещенный круг - 1500 метров у ФОКа. Есть равнинные круги и пересеченные, что подходит для разного уровня подготовленности.
- ГоловиноЛыжная трасса в 60 км от Москвы. Одна из профессиональных трасс для беговых лыж Московского региона. Основной круг 5 км, вместе с дополнительными петлями, протяженность трасс доходит до 20 км.
Уже умеете кататься?
Эта программа рассчитана на начинающих кататься на лыжах.
Если вы уже уверенно стоите на лыжах, посмотрите нашу программу для продвинутого уровня катания
Как создаются тренировки?
- Расписание тренировокМы учитываем последовательность занятий на лыжах и соотношение нагрузок на учеников, поэтому на каждую неделю в клубе есть определённое расписание групповых лыжных тренировок, разработанное на научной основе.
- Анатомическая точностьПри обучении катанию на лыжах с тренером отрабатываются анатомически правильные движения, чтобы ученики не получали высоких нагрузок и травм.
Другие направления в нашем клубе
Интересные статьи
Часто задаваемые вопросы
Не переживайте, у нас очень дружный и сплочённый коллектив, мы все сами прошли все эти страхи и обязательно вас поддержим.
Наша задача научить вас кататься и уверенно стоять на лыжах. А ошибки только укрепляют этот процесс.
Наша задача научить вас кататься и уверенно стоять на лыжах. А ошибки только укрепляют этот процесс.
Для тренировки вам понадобится: сами лыжи, палки, лыжные ботинки, а также одежда по погоде (термобелье, разминочный костюм, перчатки, шапка).
Приобредать инвентарь рекомендуем у наших партнеров со скидками.
Приобредать инвентарь рекомендуем у наших партнеров со скидками.
1. Подготовьте одежду по погоде (термобельё, разминочные штаны и куртка)
2. Лыжная шапочка
3. Бафф защищающий шею и уши
4. Лыжные перчатки
5. Обязательно берите с собой сухую сменную одежду, переодеться после тренировки
6. Захватите с собой горячий чай с лимоном и легкий перекус после тренировки.
Тренировки для новичков отличаются невысокой интенсивностью, сначала мы отрабатываем технику, если вы обычно мерзнете, выбирайте более теплую одежду и третий слой (флис).
А также у нас есть комфортный клубный лыжный костюм! Подобрать и заказать комплект спортивной экипировки вы можете в нашем магазине.
2. Лыжная шапочка
3. Бафф защищающий шею и уши
4. Лыжные перчатки
5. Обязательно берите с собой сухую сменную одежду, переодеться после тренировки
6. Захватите с собой горячий чай с лимоном и легкий перекус после тренировки.
Тренировки для новичков отличаются невысокой интенсивностью, сначала мы отрабатываем технику, если вы обычно мерзнете, выбирайте более теплую одежду и третий слой (флис).
А также у нас есть комфортный клубный лыжный костюм! Подобрать и заказать комплект спортивной экипировки вы можете в нашем магазине.
Записаться на тренировку можно по телефону +7 (995) 881-98-96 или забронировав место прямо на сайте.
Наш менеджер отправит в WhatsApp вам все координаты места встречи и номер телефона тренера перед тренировкой. Либо напишите самостоятельно на номер +7 (995) 881-98-96
Узнать его вы сможете по фотографии, которые есть на сайте и в мессенджерах, а также на месте по клубной форме.
У каждого человека есть свои особенности и свои возможности. Каждый из нас уникален. Поэтому, точного и единого ответа на этот вопрос нет. Лучше всего не стесняться и спросить у тренера сразу после тренировки.
Оплата занятий возможна только на сайте при записи на тренировку.
Если по причинам с нашей стороны тренировка не состоялась, то мы обязательно вернём деньги.
Если пропустили тренировку по личной причине и не отменили запись, оплата не возвращается. Если пропустили тренировку и предварительно отменили запись за 12 часов до начала тренировки, то оплаченная стоимость переносится в счет посещения следующий тренировки.
Если пропустили тренировку по личной причине и не отменили запись, оплата не возвращается. Если пропустили тренировку и предварительно отменили запись за 12 часов до начала тренировки, то оплаченная стоимость переносится в счет посещения следующий тренировки.
Тренироваться при травмах можно, но не при всех. Этот момент лучше всего поговорить с нами перед записью на тренировку.
Во избежание несчастных случаев, перед посещением первой тренировке будьте готовы рассказать тренеру о своих травмах.
Это очень важно! Таким образом мы будем знать, какие упражнения можно задать вам и подстраивать тренировку под вас.
Во избежание несчастных случаев, перед посещением первой тренировке будьте готовы рассказать тренеру о своих травмах.
Это очень важно! Таким образом мы будем знать, какие упражнения можно задать вам и подстраивать тренировку под вас.
Возможно, вас заинтересует: