Лыжные тренировки
Средний уровень и профи

Усовершенствовать технику и подготовиться к лыжным стартам
Опыт катания на лыжах от 1 года.
Средний уровень и профи: вы уверенно катаетесь на лыжах и хотите поработать над правильной техникой, чтобы стать ещё быстрее. Вы ставите амбициозные цели, готовитесь к зимним стартам и в сжатые сроки хотите привести себя в форму.

В обучении лыжам особое внимание уделяется развитию выносливости и скорости, прохождению скоростных спусков и поворотов. Увеличивается объём тренировок лыжников и проработка основных ходов.

Занятия проходят в группе или индивидуально.
Преимущества лыжных тренировок
Самая сильная сила на земле - сила воли.
Тренировки с тренером
Тренер всегда подскажет нужное упражнение, укажет на ошибку и подскажет нужное упражнение
Быстрее достигните своей цели
Грамотно выстроенный тренировочный процесс позволят быстрее двигаться к своей цели
Подготовиться к главному старту
Вместе с тренером вы сможете подойти к главному своей старту на пике своих возможностей
Идеальная техника
Вы сможете довести каждое движение до идеала, что позволит максимально экономично передвигаться на лыжах по любым трассам
Общение
Расширяется круг общения — тренироваться в кругу единомышленников эффективнее и веселее
Кэмпы и марафоны с командой
Увлекательные спортивные кемпы с профи в лучших спортивных местах в компании единомышленников
Расписание занятий на лыжах в декабре
Мещерский
вторник, 19.30-21.00
четверг, 19.30-21.00
суббота, 9.00-10.30
Одинцово,
среда, 19.30-21.00
воскресенье, 8.45-11.15
Головино
среда, 7.00-8.30
Как создаются тренировки?
На каждую неделю в клубе есть определённое расписание групповых тренировок, которые мы разрабатываем на научной основе. От этого зависит последовательность занятий и соотношение нагрузок.

При обучении мы обращаем внимание именно на анатомически правильные движения, чтобы люди не получали травмы во время физических нагрузок.
Таким образом все упражнения дополняют друг друга.
Мы тренируемся в лучших парках Москвы
  • Мещерский парк
    Рельеф в этом парке в основном плоский, но небольшой перепад высот всё же есть. Все дорожки в парке укатываются ратраком несколько раз в день.
    Идеальное место, чтобы начаться учиться лыжам и оттачивать технику.
    Протяженность трасс более 20 км.
  • Одинцово
    Лыжная трасса им. Л.Лазутиной отлично подходит для совершенствования лыжной техники, тренировки силы и выносливости. Трасса считается профессиональной и подготавливается ратраком каждый день. Основной круг 6 км, прогулочный 4 км.
  • Алешкинский лес
    Трасса - 7500 метров. Освещенный круг - 1500 метров у ФОКа. Есть равнинные круги и пересеченные. Так что трасса подойдет для разного уровня подготовленности. Подготовка трасса производится ратраком.
  • Головино
    Лыжная трасса находится в 60 км от Москвы. Одна из профессиональных трасс для беговых лыж Московского региона.
    Основной круг 5 км, вместе с дополнительными петлями протяженность трасс доходит до 20 км.
Запишись на тренировку прямо сейчас
Наши тренеры по лыжным гонкам
Сергей Корсаков
Алена Данилова
Алексей Тимашов
Часто задаваемые вопросы по тренировкам
Отлично, согласуйте с тренером нагрузку, которую вам необходимо сделать. Тренер подберет упражнения и проконтролирует грамотное выполнение.