+7 (995) 881-98-96
Заказать звонок
​

Лыжные тренировки
Средний уровень и профи

Усовершенствовать технику и подготовиться к лыжным стартам
Посмотреть расписание
Опыт катания на лыжах от 1 года.
Средний уровень и профи: вы уверенно катаетесь на лыжах и хотите поработать над правильной техникой, чтобы стать ещё быстрее. Вы ставите амбициозные цели, готовитесь к зимним стартам и в сжатые сроки хотите привести себя в форму.

В обучении лыжам особое внимание уделяется развитию выносливости и скорости, прохождению скоростных спусков и поворотов. Увеличивается объём тренировок лыжников и проработка основных ходов.

Занятия проходят в группе или индивидуально.
Ваш уровень новичок?
Подробнее о программе для новичков
Преимущества лыжных тренировок
Самая сильная сила на земле - сила воли.
Тренировки с тренером
Тренер всегда подскажет нужное упражнение, укажет на ошибку и подскажет нужное упражнение
Быстрее достигните своей цели
Грамотно выстроенный тренировочный процесс позволят быстрее двигаться к своей цели
Подготовиться к главному старту
Вместе с тренером вы сможете подойти к главному своей старту на пике своих возможностей
Идеальная техника
Вы сможете довести каждое движение до идеала, что позволит максимально экономично передвигаться на лыжах по любым трассам
Общение
Расширяется круг общения — тренироваться в кругу единомышленников эффективнее и веселее
Кэмпы и марафоны с командой
Увлекательные спортивные кемпы с профи в лучших спортивных местах в компании единомышленников
Как создаются тренировки?
На каждую неделю в клубе есть определённое расписание групповых тренировок, которые мы разрабатываем на научной основе. От этого зависит последовательность занятий и соотношение нагрузок.

При обучении мы обращаем внимание именно на анатомически правильные движения, чтобы люди не получали травмы во время физических нагрузок.
Таким образом все упражнения дополняют друг друга.
Мы тренируемся в лучших парках Москвы
  • Мещерский парк
    Рельеф в этом парке в основном плоский, но небольшой перепад высот всё же есть. Все дорожки в парке укатываются ратраком несколько раз в день.
    Идеальное место, чтобы начаться учиться лыжам и оттачивать технику.
    Протяженность трасс более 20 км.
  • Одинцово
    Лыжная трасса им. Л.Лазутиной отлично подходит для совершенствования лыжной техники, тренировки силы и выносливости. Трасса считается профессиональной и подготавливается ратраком каждый день. Основной круг 6 км, прогулочный 4 км.
  • Алешкинский лес
    Трасса - 7500 метров. Освещенный круг - 1500 метров у ФОКа. Есть равнинные круги и пересеченные. Так что трасса подойдет для разного уровня подготовленности. Подготовка трасса производится ратраком.
  • Головино
    Лыжная трасса находится в 60 км от Москвы. Одна из профессиональных трасс для беговых лыж Московского региона.
    Основной круг 5 км, вместе с дополнительными петлями протяженность трасс доходит до 20 км.
Запишись на тренировку прямо сейчас
Наши тренеры по лыжным гонкам
Подробнее о тренере
Сергей Корсаков
Подробнее о тренере
Алена Данилова
Алексей Тимашов
Подробнее о тренере
Часто задаваемые вопросы по тренировкам
Отлично, согласуйте с тренером нагрузку, которую вам необходимо сделать. Тренер подберет упражнения и проконтролирует грамотное выполнение.