+7 (995) 881-98-96
Расписание
+7 (995) 881-98-96
Расписание
+7 (995) 881-98-96
Расписание

Кэмп по плаванию в Красной Поляне с 30 мая по 7 июня:
50‑метровый бассейн + открытая вода!

  • 9 дней

    Насыщенных тренировками

    бассейн + открытая вода

  • 2 спортпакета

    1 или 2 тренировки в день

  • 58 500 ₽

    Проживание в отеле на 1 человека с завтраком при двухместном размещении

  • от 30 500 ₽

    Стоимость тренировок
Встретим лето и подготовимся к сезону открытой воды в Сочи с 30 мая по 7 июня!
Уникальная природа, возможность тренироваться в открытом 50-ти метровом бассейне, свежий горный воздух, атмосфера спорта и отдыха! 

Вас ждут тренировки в бассейне и в тренажерном зале, зарядки и сухое плавание, небольшие походы в горы и тренировки на открытой воде на море. Повторим базовую технику плавания кролем, не забывая и про другие стили плавания. Подготовимся к сезону открытой воды, сделав акцент на технике дыхания и ориентировании. Неделя пройдет продуктивно - это мы обещаем!

Программа кэмпа на Красную поляну

30 мая, сб
15:00 - размещение
16:30 - тренировка сухое плавание
19:00 - ужин
20:00 - собрание, сувениры
31 мая, вс
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - бассейн
19:00 - ужин
20:00 - собрание
1 июня, пн
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - тренажерный зал
19:00 - ужин
20:00 - собрание
2 июня, вт
8:30 - завтрак
11:30 - тренировка в море
13:30 - обед
15:00 - тренировка в море
19:00 - ужин
20:00 - настольные игры
3 июня, ср
8:00 - завтрак
10:00 - поход на Бзерпинский карниз
14:30 - обед
19:00 - ужин
4 июня, чт
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - тренажерный зал
19:00 - ужин
20:00 - собрание
5 июня, пт
8:30 - завтрак
11:30 - тренировка в море
13:30 - обед
15:00 - тренировка в море
19:00 - ужин
20:00 - настольные игры
6 июня, сб
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - бассейн
19:00 - ужин
20:00 - собрание
7 июня, вс
8:30 - завтрак
10:00 - легкая тренировка на суше
12:00 - отъезд

Кому подойдет кемп по плаванию

Наш кэмп предлагает программу для любителей плавания, стремящихся улучшить свои навыки перед плаванием на открытом водоеме.

  • Взрослые любители

    От триатлетов до тех, кто хочет плавать кролем технично и без одышки.

  • Дети, умеющие плавать

    Программа для детей от 12 лет, уверенно плавающие в бассейне.

  • Участники с базовыми навыками плавания

    Тренировки для тех, кто может проплыть 50 метров без остановки.

Форматы тренировок: вода и суша

Программа построена так, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. Мы комбинируем три формата:

  • Бассейн (50 метров, открытый):

    Ставим и корректируем базовую технику. Основной упор на кроль, правильное дыхание, баланс тела и захват воды. Вспомним и другие стили.

  • Открытая вода (Черное море):

    Учимся плавать без дорожек. Отрабатываем ориентирование на открытой воде, драфтинг (плавание в ногах), дыхание на обе стороны и преодоление волн.

  • Сухое плавание и ОФП:

    Зал и свежий горный воздух. Работаем над гибкостью суставов, растяжкой и укреплением мышечного корсета, который необходим пловцу.

Варианты спортпакетов

Основные тренировки Кэмпа проходят в открытом бассейне гостиницы Гранд Отель Поляна (также планируется 2 выезда на море для отработки техники плавания на открытой воде). Формат тренировок зависит от погодных условий и может корректироваться в ходе кемпа. Общее количество тренировок в выбранном спортпакете остается неизменным.

Полный спортпакет

Полная программа тренировок - две тренировки в день.
Всего 15 тренировок.

Одна тренировка в день

Для тех кто хочет потренироваться и отдохнуть одновременно. Итого 9 тренировок на каждый день кэмпа.

Полный спортпакет
45 500 ₽

Отправить заявку

Одна тренировка в день
30 500 ₽

Отправить заявку
Полный спортпакет
45 500 ₽
Отправить заявку
Одна тренировка в день
30 500 ₽
Отправить заявку

Тренер в кэмпе

Мария Корсакова

Тренер по плаванию

  • Целеустремлённая и находчивая (терпеливая).
  • Познакомит вас с миром плавания, поможет освоить технику и подготовит к первым соревнованиям.
Подробнее о тренере

Проживание в 5* гостинице Поляна 1389

Номера в отеле для одноместного и двухместного размещения

Осталось 9 номеров
  • Двухместное размещение - 27 000 ₽ с человека
  • Одноместное размещение - 56 000 ₽ за номер
Отправить заявку
Рестораны и питание
Стоимость шведского стола - 2700 ₽/чел.
Стоимость комплексного питания - 1700 ₽/чел.
Также можно питаться по меню в ресторанах комплекса.
Рестораны и питание

Стоимость шведского стола - 2700 ₽/чел.
Стоимость комплексного питания - 1700 ₽/чел.
Также можно питаться по меню в ресторанах комплекса.
Присоединяйтесь в лыжные и лыжероллерные кэмпы
Следите за анонсом в клубном канале в Телеграм
Подписаться на Телеграм

Дополнительные развлечения

В свободное от тренировок время вы можете посетить:

Как доехать до места проведения кэмпа

На машине
Координаты: N 43.695614, E 40.317208
Адрес: Ачипсинская ул., 8/11, село Эстосадок

Время в пути — ориентировочно 22 часа

Также можно добрать на самолете до аэропорта Сочи, либо на поезде до ж/д вокзала Адлер.

Вопросы и ответы по поездке

Тренер обязательно учитывает возможности каждого участника кэмпа и дает нагрузку только в соответствии с его возможностями.

Остались вопросы?
Расскажем о плавательном кемпе в Сочи подробнее

Заполните форму – наш специалист проконсультирует
вас и подберёт формат участия под ваш уровень
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" я даю согласие на обработку персональных данных, согласно Политики в отношении обработки персональных данных.