+7 (995) 881-98-96
Расписание
+7 (995) 881-98-96
Расписание
+7 (995) 881-98-96
Расписание

Кэмп по плаванию в Красной Поляне с 30 мая по 7 июня:
50‑метровый бассейн + открытая вода!

  • 9 дней

    Насыщенных тренировками

    бассейн + открытая вода

  • 2 спортпакета

    1 или 2 тренировки в день

  • 56 000 ₽

    Проживание в отеле на 1 человека с завтраком при двухместном размещении

  • от 30 500 ₽

    Стоимость тренировок
Встретим лето и подготовимся к сезону открытой воды в Сочи с 30 мая по 7 июня!
Уникальная природа, возможность тренироваться в открытом 50-ти метровом бассейне, свежий горный воздух, атмосфера спорта и отдыха! 

Вас ждут тренировки в бассейне и в тренажерном зале, зарядки и сухое плавание, небольшие походы в горы и тренировки на открытой воде на море. Повторим базовую технику плавания кролем, не забывая и про другие стили. Подготовимся к сезону открытой воды, сделав акцент на технике дыхания и ориентировании. Неделя пройдет продуктивно – это мы обещаем!

Программа кэмпа на Красную поляну

30 мая, сб
15:00 - размещение
16:30 - тренировка сухое плавание
19:00 - ужин
20:00 - собрание, сувениры
31 мая, вс
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - бассейн
19:00 - ужин
20:00 - собрание
1 июня, пн
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - тренажерный зал
19:00 - ужин
20:00 - собрание
2 июня, вт
8:30 - завтрак
11:30 - тренировка в море
13:30 - обед
15:00 - тренировка в море
19:00 - ужин
20:00 - настольные игры
3 июня, ср
8:00 - завтрак
10:00 - поход на Бзерпинский карниз
14:30 - обед
19:00 - ужин
4 июня, чт
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - тренажерный зал
19:00 - ужин
20:00 - собрание
5 июня, пт
8:30 - завтрак
11:30 - тренировка в море
13:30 - обед
15:00 - тренировка в море
19:00 - ужин
20:00 - настольные игры
6 июня, сб
8:30 - завтрак
10:30 - бассейн
13:00 - обед
17:00 - бассейн
19:00 - ужин
20:00 - собрание
7 июня, вс
8:30 - завтрак
10:00 - легкая тренировка на суше
12:00 - отъезд

Кому подойдет кэмп по плаванию

Наш кэмп предлагает программу для любителей плавания, стремящихся улучшить свои навыки перед плаванием на открытом водоеме

  • Взрослые любители

    От триатлетов до тех, кто хочет плавать кролем технично, без одышки

  • Дети, умеющие плавать

    Программа для детей от 12 лет, уверенно плавающих в бассейне

  • Базовый уровень плавания

    Тренировки для тех, кто может проплыть 50 метров без остановки

Форматы тренировок: на воде и на суше

Программа построена так, чтобы мышцы успевали восстанавливаться. Мы комбинируем:

    • Бассейн (50 метров, открытый)

    Ставим и корректируем базовую технику. Основной упор на кроль, правильное дыхание, баланс тела и захват воды. Вспомним и другие стили.

    • Открытая вода (Черное море)

    Учимся плавать без дорожек. Отрабатываем ориентирование на открытой воде, драфтинг (плавание в ногах), дыхание на обе стороны и преодоление волн.

    • Сухое плавание и ОФП

    Зал и свежий горный воздух. Работаем над гибкостью суставов, растяжкой и укреплением мышечного корсета, необходимого пловцу.

Варианты спортпакетов

Основные тренировки Кэмпа проходят в открытом бассейне гостиницы Гранд Отель Поляна (также планируется 2 выезда на море для отработки техники плавания на открытой воде).
Формат тренировок зависит от погодных условий и может корректироваться в ходе кемпа.
Общее количество тренировок в выбранном спортпакете остается неизменным.

Интенсив
45 500 ₽

15 тренировок за период: по две в день для максимального прогресса
Отправить заявку

Баланс
30 500 ₽

9 тренировок за период: одна в день, чтобы сочетать спорт и отдых
Отправить заявку

Тренер в кэмпе

Мария Корсакова

Тренер по плаванию

Внимательный тренер, который умеет объяснять сложные элементы биомеханики простым языком. Поможет побороть страх открытой воды и подготовит к первым стартам.

Подробнее о тренере

Проживание в 5* гостинице Поляна 1389

Номера в отеле для одноместного и двухместного размещения

Осталось 9 номеров
  • Двухместное размещение 28 000 ₽ с человека
  • Одноместное размещение 56 000 ₽ за номер
Отправить заявку
Рестораны и питание
Стоимость шведского стола 2700 ₽/чел.
Стоимость комплексного питания 1700 ₽/чел.
Также можно питаться по меню в ресторанах комплекса.
Рестораны и питание

Стоимость шведского стола 2700 ₽/чел.
Стоимость комплексного стола 1700 ₽/чел.
Также можно питаться по меню в ресторанах комплекса.
Присоединяйтесь к спортивным кэмпам. Следите за анонсом
Подписаться на Телеграм

Дополнительные развлечения

В свободное от тренировок время вы можете посетить:

Как доехать до места проведения кэмпа

На машине
Координаты: N 43.695614, E 40.317208
Адрес: Ачипсинская ул., 8/11, село Эстосадок

Время в пути от Москвы – ориентировочно 22 часа

Также можно добраться на самолете до аэропорта Сочи, либо на поезде до ж/д вокзала Адлер.

Вопросы и ответы по поездке

Тренер обязательно учитывает возможности каждого участника кэмпа и дает нагрузку только в соответствии с его возможностями.

Остались вопросы?
Расскажем о плавательном кемпе в Сочи подробнее

Заполните форму – наш специалист проконсультирует
вас и подберёт формат участия под ваш уровень
Нажимая на кнопку "Отправить заявку" я даю согласие на обработку персональных данных, согласно Политики в отношении обработки персональных данных.