Научим кататься на лыжах!

Открыта запись на обучение катанию на лыжах.
За 4 недели вы узнаете основы катания на лыжах, отработаете технику поворотов и торможения, получите индивидуальные советы от тренеров по лыжной технике
Кому подходит курс?
Вы никогда не катались на лыжах, но мечтаете научиться – этот курс именно для вас. Неважно, сколько вам лет и какой у вас уровень физической подготовки наши профессиональные тренеры помогут вам освоить лыжи с нуля и сделают процесс обучения комфортным и увлекательным. Занятия проходят в группах по расписанию или индивидуально. Мы предлагаем два стиля катания: классический и коньковый.
Записывайтесь на тренировки и открывайте для себя мир лыжного спорта!

Каких результатов вы достигните:
  • 1
    Освоите базовые лыжные ходы
  • 2
    Научитесь уверенно передвигаться на лыжах, отработаете прокат и спуски
  • 3
    Начнете самостоятельно разбираться в многообразии лыжного инвентаря и экипировки
  • 4
    Узнаете, какие техники торможения и поворота наиболее эффективны
Расписание на январь Мещерский парк
Вторник: 9, 16, 23, 30 января
19:30 - 21:00
Суббота: 13, 20, 27 января, 3 февраля
10:45 - 12:15
Стоимость программы – 11 000 рублей
Тренировки только по вторникам или по субботам 6 500 рублей
Преимущества лыжных тренировок
Свежий воздух
Вы всё время на свежем воздухе, тренировки на лыжах проходят на улице в любую погоду
Подходят всем
Тренировки на лыжах благоприятно сказываются на коленных суставах из-за отсутствия ударной нагрузки. Такие тренировки подойдут людям в возрасте и тем, у кого есть травмы опорно-двигательного аппарата
И бегунам тоже
Лыжные тренировки подходят любителям бега и позволят сохранить беговую форму в межсезонье
Польза для здоровья
Польза для дыхательной системы (увеличивается объем легких), укрепляется сердце и сосуды, вы реже болеете, а на щеках всё чаще играет румянец!
Общение
Расширяется круг общения — тренироваться в кругу единомышленников эффективнее и веселее
Побывать в новых местах
Увлекательные спортивные кемпы в лучших спортивных локациях и на подготовленных лыжных трассах
Запишись в группу прямо сейчас
Стоимость программы 11 000 и 6 500 рублей

Как создаются тренировки?

Мы учитываем последовательность занятий на лыжах и соотношение нагрузок на учеников, поэтому на каждую неделю в клубе есть определённое расписание групповых лыжных тренировок, разработанное на научной основе.
При обучении катанию на лыжах с тренером отрабатываются анатомически правильные движения, чтобы ученики не получали высоких нагрузок и травм во время тренировок на лыжах.

Мы тренируемся в лучших парках Москвы
  • Мещерский парк
    Парк с небольшим рельефом, отлично подходит для начального обучения и отработки техники лыжных ходов.
  • Одинцово
    Лыжная трасса им. Л.Лазутиной имеет 6-километровый круг с освещением и хорошим рельефом – подойдет для лыжников-любителей и профессионалов.
  • Алешкинский лес
    Трасса - 7500 метров. Освещенный круг - 1500 метров у ФОКа. Есть равнинные круги и пересеченные, что подходит для разного уровня подготовленности.
  • Головино
    Лыжная трасса находится в 60 км от Москвы. Одна из профессиональных трасс для беговых лыж Московского региона.
    Основной круг 5 км, вместе с дополнительными петлями, протяженность трасс доходит до 20 км.
Наши тренеры по лыжным гонкам
Сергей Корсаков
Софья Шваб
Алексей Тимашов
Интересные статьи
Интересные статьи
Часто задаваемые вопросы по тренировкам
Не переживайте, у нас очень дружный и сплочённый коллектив, мы все сами прошли все эти страхи и обязательно вас поддержим.
Наша задача научить вас кататься и уверенно стоять на лыжах. А ошибки только укрепляют этот процесс.